Graviditet, föräldraskap och karriär
Hållbart stöd för företag - kompetenshöjning & tillväxt
Visste du att antalet stressrelaterade sjukskrivningar har ökat med 25 procent de senaste fem åren? Kvinnor, och särskilt nyblivna mödrar, drabbas hårdast. Det är en utmaning för både individ och arbetsgivare, men också en möjlighet att arbeta förebyggande och hållbart.
Eken Coaching erbjuder professionellt stöd till företag och organisationer i en av livets mest omvälvande perioder: småbarnsåren. Från graviditet till återgång i arbete erbjuds specialiserade samtalspaket och onlinekurser som stärker medarbetarens hälsa, självledarskap och balans mellan arbete och privatliv. Vi erbjuder även inspirerande och kompetenshöjande föreläsningar inom områden som föräldraskap, hållbart arbetsliv och psykisk hälsa.
För arbetsgivare är upplägget helt riskfritt. Våra tjänster kan erbjudas som ett komplement till företagshälsovården utan fasta kostnader eller bindningstid. Företaget faktureras först när en medarbetare faktiskt använder stödet och efter faktisk efterfrågan. Det innebär ett flexibelt, behovsstyrt och kostnadseffektivt sätt att investera i medarbetares välmående, minska risken för sjukskrivningar och stärka långsiktig arbetsförmåga.
Skräddarsydda lösningar för hållbart föräldraskap och ett hållbart arbetsliv – till nytta för både medarbetare och organisation.
Vi arbetar bättre med rätt stöd och kunskap – det gäller alla delar av livet
Kunskap + stöd = ökad hälsa!
Samtalspaket för medarbetare
(4 samtal)
Stöd i en avgörande del av livet
Genom att investera i föräldrastöd kan företag minska stressrelaterad sjukfrånvaro, stärka medarbetarnas känsla av trygghet och öka engagemanget i arbetslivet. När medarbetare får stöd i livets stora övergångar skapas både mänsklig och organisatorisk hållbarhet.
1. Tidig graviditet – Stöd och vägledning i början av graviditeten.
2. Inför förlossning – Förberedande samtal utifrån kunskap om förlossningsfaktorer som påverkar och känslomässigt stöd.
3. Efter förlossning – Stöd i omställningen till föräldraskap & bearbetning av förlossning.
4. Inför återgång i arbete – Balans mellan familj och karriär
Samtalen kan ske digitalt, på arbetsplatsen eller i hemmet, beroende på vad som passar medarbetaren bäst. Vill du läsa mer om samtal/föräldracoaching gör du det här!
Företag kan erbjuda stödet via en fast engångskostnad där paketet ingår i medarbetarkatalogen, och fakturering sker först när en medarbetare väljer att använda tjänsten.
Frånpris: 4 990 kr
Föreläsningar för företag
kompetenshöjande eller inspirerande
Kunskap, inspiration, reflektion och verktyg att hantera stress och hitta balans mellan arbetsliv/privatliv; work/life balance eller hållbart arbetsliv.
Samma ämnen men olika målgrupper:
Inspirationsföreläsningar
perfekta som en energigivande frukostboost eller lunchföreläsning
kompetenshöjande föreläsningar
För HR & ledare samt för vård- och omsorgsorganisationer som arbetar med kvinnor & kvinnohälsa.
Föreläsningarna grundas i vetenskap och har en retorik som rör sig mellan psykologi, arbetsmiljö, filosofi. De ger konkreta verktyg både för individer och organisationer. De erbjuds från 45 minuter eller enligt överenskommelse.
• I linje med kommande ISO-standard 45010 (2026)
• Kvinnohälsa som en arbetsmiljöfråga
• Högre engagemang och lojalitet
• Positiv och hållbar arbetsmiljö
• Jämställdhet och inkludering
• Minskad sjukfrånvaro och personalomsättning
Medarbetare som känner att arbetsgivaren bryr sig om deras liv och hälsa upplever högre lojalitet och engagemang, vilket i sin tur bidrar till en positiv arbetskultur och bättre prestation. Stress och oro kopplat till privata situationer är en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro. Genom att stärka kunskapen om kritiska livsövergångar kan psykisk ohälsa förebyggas, vilket leder till färre sjukdagar och lägre personalomsättning.
Förtroendeingivand & Inspirerande!
"Du skapar direkt en trygg och förtroendeingivande känsla. Lugn, saklig och påläst med ett engagemang som inspirerar!!"
Leg. psykolog
Klokskap - bättre hälsa genom livet!
"Efter föreläsningen är jag glad och upprymd över att ha lyssnat på Gunillas kloka ord om förlossningens psykologi. Att på ett bredare plan i samhället lyfta förlossningen som en livshändelse stärker kvinnokollektivet och ger bättre hälsa genom livet."
Leg. barnmorska
Digitalt föräldrastöd för företagets medarbetare
Hållbart Föräldraskap,
bebis 0-12 mån
Föräldraskap är en av livets mest utvecklande ledarskapsresor. Ansvar, känslor och behov ställs ständigt mot varandra, vilket skapar en unik möjlighet att träna förmågor som är värdefulla även i arbetslivet.
Onlinekursen ger kunskap och insikter om:
- Självledarskap för hållbara medarbetare och föräldrar.
- Gränssättning och återhämtning
- Konflikthantering och relationell kommunikation
- Samarbete, självinsikt och empati
- Jämställdhet i hemmet och på arbetsplatsen
Kursen riktar sig till föräldralediga medarbetare och arbetsgivare som vill ta ett helhetsgrepp kring hållbarhet, jämställdhet och ledarskapsutveckling.
Innehåll:
50% fokus på kunskap om bebis
Är du nybliven förälder och nyfiken på kursen? Läs mer om den här!
Riskfritt för arbetsgivaren:
Företag kan erbjuda kursen utan att själv investera på förhand. Fakturering sker först när en medarbetare efterfrågar kursen.
85% av anställda som får stöd under föräldraledighet upplever högre arbetslivsbalnas.
Frånpris: 1 990:-
Så mycket viktig kunskap!
”Tar upp många intressanta frågeställningar och kunskap som alla föräldrar borde få mer kännedom om.”
Mamma med bebis 5 mån
Lugnande tankar och konkreta råd!
"Många bra och lugnande tankar förmedlades genom programmet. Konkreta tips och övningar som hjälpt mig i kommunikationen med min partner, med min dotters mor- och far-föräldrar och även fått mig att förstå min dotter bättre.”
Föräldrapar till bebis 3 mån
Vad kostar det att ha Eken Coaching som stöd för våra medarbetare?
Det kostar ingenting förrän en medarbetare faktiskt bokar. Ni kan alltså ha Eken Coaching som en del av er stödbank, utan fasta avgifter eller abonnemang.
Behöver vi teckna avtal för att kunna hänvisa medarbetare till dig?
Nej, inget krav. Men jag hjälper gärna till att ta fram en enkel överenskommelse så att kommunikationen mellan oss och medarbetaren fungerar smidigt.
Hur kan jag som HR eller chef veta när stödet behövs?
Många märker behovet i samband med graviditet, inför återgång eller när stress och trötthet påverkar arbetet. Jag hjälper gärna till att identifiera signaler och förebygga ohälsa. Ett tips är att påminna medarbetaren om att ni har olika former av företagsstöd som de kan kika på och nyttja, då har du tipsat utan att behöva adressera ett eventuellt känsligt ämne direkt.
Erbjuder du något för hela team eller chefer?
Ja, jag håller föreläsningar och utbildningsinsatser som ökar förståelsen för hur förlossning, föräldraskap och återgång påverkar arbetslivet, både som inspirerande till samtliga på ett generellt plan men också kompetenshöjande mer fokuserat på HR, ledare och vård/omsorg.
Är samtalen konfidentiella?
Ja, alltid. Jag för ingen journal och delar aldrig innehåll vidare utan medarbetarens medgivande.
Kan samtalen eller föreläsningarna ske digitalt?
Ja, alla samtal kan hållas online, vilket gör att även medarbetare på distans eller i andra regioner kan delta.
Det kan också ske i samtalsrum på er arbetsplats om ni befinner er i Göteborg med omnejd, eventuellt tillkommer resetillägg.
Föreläsningar finns både som digitala och på plats, det sker enligt överenskommelse och behov.
(mot resetillägg om utanför Göteborgsområdet)
Tveka inte att ta kontakt!
Är du intresserad av att veta mer om mina tjänster eller vill boka ett möte? Fyll i formuläret nedan, så återkommer jag till dig så snart som möjligt. Jag erbjuder även skräddarsydda lösningar för företag – kontakta mig gärna för ett prisförslag eller offert.
Jag ser fram emot att höra från dig!
Mina expertisområden kopplat till hållbart arbetsliv
Graviditet
Genom att ge stöd under graviditeten kan arbetsgivare minska stress, främja hälsa och skapa förutsättningar för en trygg och hållbar arbetsmiljö för den blivande föräldern.
Förlossning
Genom att ge stöd inför och efter förlossningen känner medarbetare sig inkluderade och sedda under en omvälvande livsfas, samtidigt som de får kunskap och verktyg som underlättar återhämtning och bearbetning – vilket stärker långsiktig lojalitet och ett hållbart arbetsliv.
Föräldraskap
Att erbjuda stöd i föräldraskapet hjälper medarbetare att kombinera jobb och familjeliv utan utmattning, vilket stärker engagemang, produktivitet och minskar sjukskrivningar.