"Gunilla är förtroendeingivande och inspirerande"
- deltagare vid föreläsning
Beteendevetare, föräldracoach & föreläsare
KUNSKAP & STÖD I GRAVIDITET, FÖRLOSSNING OCH FÖRÄLDRASKAP
Din graviditet, förlossning & första tid som förälder är en resa du aldrig glömmer! Det är en omvälvande och värdefull tid som förtjänar all vår uppmärksamhet. Du vill känna dig trygg och förberedd - men kanske har du frågor, oro eller känner dig osäker på vad som väntar? Du är inte ensam. De flesta blivande och nyblivna föräldrar upplever liknande.
Jag har stöttat många genom den här livsfasen med evidensbaserad kunskap, närvaro och konkreta verktyg. Tillsammans identifierar vi vilket stöd som passar just dig och din situation, oavsett om det handlar om förberedelse inför förlossning, den första tiden hemma eller omställningen till föräldraskapet.
För arbetsgivare
Jag erbjuder även stöd i arbetsmiljöfrågor kopplade till graviditet och föräldraskap samt direktstöd till medarbetare – dessutom med en modell som är helt riskfri för er som organisation.
Läs mer via länken nedan eller boka ett kostnadsfritt samtal för information och upplägg.
stöd – digitalt, individuellt eller i grupp
För privatpersoner, företag och organisationer som vill stärka balans & välbefinnande.
Hur vi har det i privatlivet påverkar alltid vårt välmående och vår prestation på jobbet och tvärtom. För arbetsgivare som värderar trivsel och omtanke kan stöd i livets mest omvälvande faser, som graviditet, förlossning och föräldraskap, göra stor skillnad för både medarbetare och arbetsplats.
för företag & organisationer
Stärk era medarbetare med evidensbaserad kunskap!
Eken Coaching erbjuder både kompetenshöjande och inspirationsföreläsningar som ger nya perspektiv och praktiska verktyg.
Ämnena grundas i psykologi, kvinnohälsa och föräldraskap, med teman som förlossning ur ett psykologiskt perspektiv, kvinnliga drivkrafter, innovation och hållbart arbetsliv.
Föreläsningarna skräddarsys för HR/ledare, företag, vårdpersonal och organisationer, föreningar.
samtalspaket
för Medarbetare el. privatperson
Individuellt föräldrastöd som stärker både medarbetare och familjeliv!
Eken Coaching erbjuder professionell coaching för gravida och småbarnsföräldrar (0–3 år), digitalt eller i Göteborg.
En möjlighet för privatpersoner eller arbetsgivare att investera i hållbarhet, återhämtning och tryggt självledarskap under föräldratiden.
ONLINEKURSen
HÅLLBART FÖRÄLDRASKAP,
BEBIS 0-12 MÅN
För företag & kommunala bolag
Föräldraskap med trygghet och kunskap, i din egen takt! Vår onlinekurs är perfekt för förstgångsföräldrar och föräldrapar som vill få vägledning och digitalt föräldrastöd under första året med bebis.
Riktar sig till medarbetare & privatpersoner som är föräldralediga, och till arbetsgivare som vill ta ett helhetsgrepp om hållbarhet, jämställdhet och ledarskapsutveckling. Eller kommuner som del av föräldrastödsutbudet.
doula
för Privatpersoner
Att vänta barn och föda är en av livets mest omvälvande erfarenheter. En tid fylld av förväntan, frågor, kraft och ibland oro. På den här sidan kan du läsa mer om hur jag arbetar som doula och hur jag kan stötta dig och er genom graviditet, förlossning och den första tiden som förälder.
Här hittar du information om vilket stöd en doula kan ge, hur ett samarbete med mig kan se ut och hur vi tillsammans kan skapa trygghet, delaktighet och förutsättningar för en positiv förlossningsupplevelse.
Hej, jag är Gunilla
Jag är beteendevetare med fil.kand. i psykologi, diplomerad coach, familjehandledare och doula. I mitt arbete kombinerar jag psykologisk kunskap med praktiskt stöd till både organisationer och privatpersoner.
Jag föreläser, erbjuder samtalspaket och onlinekurs till företag som en del av arbetsmiljöarbetet, med särskilt fokus på kvinnohälsa, självledarskap, psykologisk trygghet, jämställdhet och ett hållbart arbetsliv och liv.
Jag finns också här för dig som privatperson. Jag möter människor i livets olika skeden, ofta i samband med graviditet, förlossning och småbarnstid, en period som kan vara både omvälvande, utvecklande och känslomässigt intensiv. För många rymmer tiden stor kärlek och glädje, men också osäkerhet, oro och ibland svåra känslor. Hos mig får du ett värderingsfritt stöd där alla tankar och upplevelser får ta plats.
Forskning visar att tidigt föräldrastöd kan stärka både barns utveckling och föräldrars välbefinnande samt förebygga psykisk ohälsa. Mitt arbete utgår från den kunskapen och från en övertygelse om att trygga föräldrar skapar trygga familjer.
Omdömen
Vad andra säger
"Gunilla är förtroendeingivande och inspirerande som föreläsare! Hennes kunskap och värme lyser igenom."
Öckerö kommun
Företagsrepresentant
"Du gav mig en positiv känsla och trygghet i att jag är tillräckligt bra precis som jag är".
Ensamstående mamma
28 år
"Väldigt givande & många bra tips och insikter som jag tar med mig i mitt patientarbete."
Kry
Leg. psykolog
"Jag fick en massa nya tankar och idéer efter vårt samtal, framförallt kände jag mig energifylld igen vilket var ett bra tag sedan".
Trebarnsmamma
33 år
Artiklar
Envis ettåring hemma? Så sätter du gränser och säger NEJ på rätt sätt!
Gränsdragning är en konst som man ofta börjar brottas med tidigt – till och med innan barnet går att resonera och diskutera med. Hur förklarar man var gränsen går för en ettåring som knappt själv har sagt sina första ord?
Så kan du underlätta barnens läkarbesök
(5 tips från föräldracoachen)
Februari är den månad på året då flest barn är sjuka och därmed kanske måste besöka vårdcentralen. Gunilla Dittmer, 32, mamma till Ebbe, 4, och föräldracoach på Eken Coaching, ger sina bästa tips på hur du underlättar läkarbesöket för ditt barn.
Så får du veta hur ditt barn EGENTLIGEN har det på förskolan – ställ rätt frågor!
Hur har du haft det idag? Var det god mat? Vem lekte du med? Sov du något på vilan? Vi vill veta allt om våra barns dagar på förskolan, men att bombardera med frågor ger sällan resultat. Vi reder ut varför, och vad du kan säga istället.
TIDIGARE OCH PÅGÅENDE SAMARBETEN
