doula
Du är värd allt stöd i din förlossning
Är du nyfiken på vad en doula gör?
Den här tiden är för dig
En tid att slappna av och koppla bort
En tid att känna in din kropp, själ och bebis. Ni skall tillsammans gå igenom något stort och magiskt. När tiden rusar i vårt samhälle är det din tid i slutet av graviditeten att prioritera dig själv, ta hand om dig själv och ge dig själv all kärlek du kan uppbringa och stänga ute bruset.
Hur en kvinna känner sig stöttad och trygg i sin förlossning är till stora delar vad som kommer påverka hennes upplevelse av förlossningen i efterhand, oavsett vad som sker i förlossningen.
En Doula är en person som har kunskap och erfarenhet av förlossningar. Som är där hela tiden för dig som föder. Som kontinuerligt stöttar, bekräftar och tryggar, men har inget medicinskt ansvar. Jag är där för din exklusiva tillgång av att ge dig det stöd som just du behöver.
Har du en partner? Jag finns även som stöd för din partner och avlastar, stöttar och tipsar. Tillsammans är vi ett team under förlossningen där din partner alltid är ditt främsta stöd.
baserat på Vetenskapliga studier
DOULAEFFEKTEN
Delaktighet
Som par kan upplevelsen av en förlossning bli en stark tillsammansupplevelse när ni får möjlighet att delta aktivt stöttande och hitta en egen unik samspel av rytm.
Upplevd kontroll
En förlossning är en till stora delar okontrollerad händelse. Men den upplevda kontrollen över situationen ökar med stöd av en Doula. En kraftfull och självförtroende ökande kraft.
Nöjdhet
Personer som fött barn med en Doula upplever sig mer nöjda och tillfreds med sin förlossningsupplevelse oavsett hur förlossningen fortskred och vad som hände.
Förlossningens längd
En förlossning är styrd av våra kroppsegna hormoner, framförallt Oxytocin som är värkstimulerande. Oxytocinet behöver lugn och ro för att verka effektivt. Med en Doulas stöd ökar trygghet och möjliggör tillförsel av kroppens egna värkhormon vilket många gånger påverkar förlossningens längd.
Kejsarsnitt
Frekvensen av förlossningar som avslutas med ett kejsarsnitt verkar i studier minska hos de födande som haft en doula med under förlossningen.
Epidural & annan medicinsk smärtlindring
Studier har visat att födande som har en doula med sig, ett extra kontinuerligt stöd, ber mer sällan om smärtlindring exempelvis Epidural.
TVÅ VIKTIGA FRÅGOR
dETTA BEHÖVER JAG VETA OM DIG?
1. Vart befinner du dig?
Jag finns i utkanten av Göteborg och arbetar därmed för gravida som befinner sig runt Göteborgstrakten.
2. Vilket är ditt förlossningsdatum?
Som Doula har jag jour från det att du går in i V.38 till och med V.42. Det är därför viktigt att först kolla om ditt förväntade förlossningsdatum är ledigt i kalendern. Eftersom jag inte enbart arbetar med doula-uppdrag är detta extra viktigt för att kunna planera tiden så det blir bra för dig och mig.
VANLIGT UPPLÄGG
Såhär brukar det gå till, förslaget följer Standard doulapaket. Finns särskilda önskemål om ytterligare stöd under någon period finns möjlighet till det.
INNAN FÖRLOSSNING
1. Ett förutsättningslöst samtal där jag berättar mer om doulauppdraget och vi får lära känna varandra lite. Därefter tar du/ni ställning till om jag är rätt doula för dig/er.
2. Innan förlossning har vi två förberedande samtal hemma hos dig/er. Där går vi igenom allt du/ni har frågor om och ger tips och råd på förberedelser inför och under förlossning.
FÖRLOSSNING
I förberedande samtal har vi lärt känna varandra och pratat igenom det du har funderingar och frågor om. Vi har bestämt hur och när du/ni vill ha mitt stöd. Kanske kommer jag hem till dig när värkarna startat. Kanske ses vi utanför sjukhuset om du skall föda på sjukhus.
När bebisen är född så stannar jag oftast 2-3 tim efter förlossning eller vad som känns lagom och lämpligt.
EFTER FÖRLOSSNING
1. Hembesök 3-8 veckor efter förlossning, det avgör du/ni när ni vill ha eftermötet. Mötet ger möjlighet för dig/er att berätta om hur förlossningen upplevdes. Vi kanske pratar om amning/matning av bebis och annat om första tiden efter förlossning. Svarar på frågor. Framförallt ger mötet ett fin avslutning på doulauppdraget tillsammans.
Vad säger andra som fött med doula?
Patricia Martin
Laoret platea semper lacusa dolors tempor minim venena vertis intege evenie ipsume proina lectus vulput portti sagitt.
Daniel Anderson
Dolors venena platea tempor evenie ipsume portti vertis lectus intege proina sagitt vulput laoret minim lacusa semper.
Anthony Nelson
Lectus proina venena platea sagitt vulput laoret portti intege vertis evenie dolors lacusa minim ipsume semper tempor.
Joseph Mitchell
Venena vertis semper vulput lacusa lectus proina portti platea ipsume evenie laoret dolors intege sagitt tempor minim.
FÖRSLAG AV UPPLÄGG
Här nedan kan du se lite olika förslag. Ett förutsättningslöst förmöte på ca. 30 min kostnadsfritt ingår alltid.
Vanligast
Lilla doulapaketet
1-3 förberedande möten
Mentala och praktiska verktyg inför förlossning
1 800
Doula deluxe
Allt från standard doulapaketet
Mother blessing ceremoni
2 coachingsamtal innan eller efter förlossning
17 000
Mother blessing- ceremoni
En ceremoni för dig som blivande mamma innan förlossning. Till för en kärleksfull introduktion till moderskapet. Ceremonin inspirerar, värmer och uppmuntrar den gravida att gå stärkt in i förlossning och moderskap.
Jag håller i Mother blessing ceremoni i och kring Göteborg. Du väljer plats, gärna en med så lätt och "mysig" energi som möjligt.
Det här är en verkligt innerlig ceremoni där dina närmsta kvinnor i livet ingår. Kanske är du en vän som planerar detta eller så är du den blivande mamman själv. Har du redan förslag på upplägg så skriv gärna till mig, om inte så har jag färdiga förslag vid kontakt.
VANLIGA FRÅGOR
Saknar du svar på en fråga? Tveka inte att höra av dig. Du kan maila till gunilla@ekencoaching.se eller skriva via messenger.
Jag har redan en partner, kan jag anlita en doula ändå?
Självklart! Som doula finns jag där för dig som skall föda OCH din partner. Din partner är ditt främsta och närmsta stöd. Som doula finns jag som kontinuerligt mentalt och praktiskt stöd med min kunskap om förlossningar.
Har man bara doula till hemförlossningar?
Nej, du kan anlita en doula oavsett hur du vill eller var du kommer föda. Skall du föda genom planerat kejsarsnitt, vanlig förlossning på sjukhus eller i hemmet- det är inget som påverkar min roll som doula. Jag stöttar dig oavsett var och hur du föder.
Är det dyrt?
Det beror på vad man jämför med, och vilka ekonomiska möjligheter man har. Hör av dig så kollar vi vad du är intresserad av för upplägg, kanske blir det mindre, kanske lite mer. Är du nyfiken på lite mer riktlinjer kolla in ODIS hemsida.
Tyvärr är inte doula subventionerat via kommun eller landsting/regioner i dagsläget. Vilket innebär att alla doulor behöver vara fristående företagare. Sett till det så är kostnaden för en doula låg gentemot de timmar doulan finns där för dig som föder.
Jag brukar tänka att jag jämför kostnad av en ny barnvagn med en doula. En doula kan påverka din upplevelse av din förlossning som du kommer bära inom dig resten av livet. En ny barnvagn är alltid en ny och fin barnvagn men kommer aldrig ha samma emotionella värde.
Vad är ODIS?
ODIS är organisationen för doulor och förlossningspedagoger i Sverige. Det är en kvalitetsorganisation som certifierar doulor. Jag har genomgått en ODIS-godkänd doulautbildning.