Tillgängligt digitalt eller i Göteborg med omnejd

Att bli förälder är en av livets största glädjeämnen, men också en utmaning som ibland kan kännas överväldigande. Genom föräldracoching får du stöd och verktyg från graviditetens början, inför och efter förlossning till dina första år som förälder. Samtalen stärker självledarskap och trygghet att hantera vardagens krav, stärka din relation med barnet, partner och utveckla din egen relation till gränser och ett hållbart familjeliv och arbetsliv. 

Samtalen passar lika bra för dig som privatperson som söker stöd, eller ett företag som vill ge stöd till medarbetare i denna omvälvande del av livet, du är välkommen att kontakta mig.

I mina sessioner arbetar vi med konkreta strategier för att skapa balans i livet/familjelivet/arbetslivet, förbättra kommunikationen och hitta praktiska lösningar på återkommande situationer som stress, konflikter eller känslomässiga utmaningar i graviditet, inför och efter förlossning. Men även mer generellt i livet med familjen och balansen till arbetslivet genom de första åren som förälder.

Föräldracoching är inte terapi, utan ett coachande stöd som fokuserar på dina styrkor och hur du kan använda dem på bästa sätt. 

Genom att investera i föräldracoching får du inte bara nya perspektiv och verktyg, utan också en reflekterande stund där du kan sätta ord på dina erfarenheter, funderingar och känslor. Detta skapar bättre förutsättningar för bl.a. återhämtning och stressreducering.

Forskning har visat att när du som gravid, födande eller nybliven förälder upplever att du får det stöd du behöver, får det positiva effekter både på kort och lång sikt för ditt allmänna välbefinnande och din psykiska hälsa. Att få stödet via din arbetsplats dessutom en stärkt relation er emellan.

- Gunilla

Du kontaktar mig och beskriver din fråga eller dina frågor. Därefter får du ett svarsmail med olika alternativ. Om din fråga är specifik kan ett längre svar räcka, men det går också att ha en kortare mailkonversation där vi bollplankar frågor fram och tillbaka några gånger. Detta är ett enklare alternativ till föräldracoaching.

Information om olika mailstödsupplägg och betalning ges i det första svarsmailen.

Förslag av upplägg: 

1. Graviditetens början
2. Inför förlossning
3. Efter förlossning
4. Återgång i arbete, studier eller annan vardag efter föräldraledighet

Vid Kontakt och bokning går vi igenom upplägg för samtalens form; vart, när och hur samt betalningsupplägg. 

Detta paket rekommenderar jag som företags hälsovård för dig som söker stöd åt en medarbetare i graviditet.

4 samtal + digital föräldrakurs. 

Vid Kontakt och bokning går vi igenom upplägg för samtalens form; vart, när och hur, samt betalningsupplägg. 

En komplett start av föräldracoaching genom både individuellt stöd och kunskapshöjande digital kurs. 

Ansluten leverantör till friskvårdsportalen Epassi

Epassi gör det enkelt för dig som arbetsgivare och medarbetare att använda friskvårdsbidraget hos mig. Genom Epassi kan du smidigt betala för coaching, samtalspaket som stödjer hälsa, balans och välmående – både i arbetslivet och privat.

Epassi är en digital lösning för friskvårdsbidrag som gör det enkelt att välja, boka och betala aktiviteter som främjar hälsa och balans i livet

12 nyhetsbrev för dig som gravid

Föräldracoaching från start!

Vill du ha kunskap och förberedelse om sista tiden i graviditeten, förlossnings ur ett psykologiskt perspektiv och vad händer post partum alltså tiden efter förlossning, då skall du följa mina nyhetsbrev. Helt kostnadsfritt såklart!

Ansluten leverantör till friskvårdsportalen Wellnet

Jag är ansluten leverantör till Wellnet, vilket gör det smidigt för dig som arbetsgivare och medarbetare att använda friskvårdsbidraget hos mig. Genom Wellnet kan du enkelt betala för samtalspaket som stödjer stresshantering vid livsövergångar såsom gravidtitet och tiden efter förlossning, hälsa, balans och välmående, både i arbetslivet och privat.

Wellnet är en digital plattform för friskvårdsbidrag som gör det enkelt att välja, boka och betala aktiviteter som främjar hälsa, motivation och hållbar balans i vardagen.